Bem-estar emocional, desenvolvimento pessoal, motivação...
Cursos, Workshops e Palestras
WEBINAR - "ACEITAR" - 28 de Dezembro, entre as 20h30 e as 22h30 - Online/Zoom
Workshop - ACEITAR (público em geral) - Online/Zoom
"O que negas te subordina. O que aceitas te transforma."
Carl Gustav Jung
- Reflexões sobre o processo de ACEITAÇÃO
- O que é ACEITAR?
- Porque é tão importante ACEITAR?
- Porque é tão difícil ACEITAR?
- Estratégias e caminhos
Formador: Mário Rui Santos
Venha participar nesta acção online no próximo dia 28 de Dezembro, entre as 20h30 e as 22h30 - Online/Zoom
*Valor da participação (15,00 euros) dedutível no custo de sessão individual - presencial ou online
▪inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net
Seminário/Retiro Urbano - QUIETUDE e SILÊNCIO (público em geral) - Presencial - 4 Janeiro 2024, 20h30-22h30 - Lisboa
“Todos os problemas da humanidade decorrem da incapacidade do homem de ficar quieto, sozinho numa sala.”
Blaise Pascal
▪A importância da Quietude e do Silêncio como forma de alterar a reactividade no dia-a-dia
▪Porque é tão difícil a Quietude e o Silêncio?
▪Práticas e Exercícios
Formador: Mário Rui Santos
Venha participar nesta acção presencial no próximo dia 4 de Janeiro pelas 20h30 - em Lisboa
*Valor da participação (10,00 euros) dedutível no custo de sessão individual - presencial ou online
Inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net
"A QUIETUDE, o SILÊNCIO e a PONTE"
(artigo escrito para a Saúde Actual - Set/Out 2023)
No ano de 2014, um estudo conduzido por pesquisadores das universidades de Virginia e Harvard trouxe à tona uma descoberta intrigante: a preferência das pessoas por infligir dor a si mesmas a fim de evitar passar 15 minutos em completo silêncio e contemplação. Os resultados deste estudo, divulgados na revista Science, revelaram que a simples ideia de ficar sozinho com os próprios pensamentos era suficiente para levar indivíduos a buscar alternativas, ainda que desconfortáveis.
(ler mais)
WORKSHOP - MORTE e LUTO
Workshop - MORTE e LUTO (público em geral) - Online/Zoom
- Reflexões sobre a MORTE e as percepções sobre a MORTE
- PERDA
- Mapeamento emocional da DOR
- Estratégias e caminhos
Formador: Mário Rui Santos
LUTO – Processo ou caminho por etapas
- artigo publicado na revista Saúde Actual - Maio/Junho 2023
Venha participar nesta acção online no próximo dia 14 de Agosto, pelas 20h30 - Online/Zoom
Brevemente, novas edições em Lisboa, Porto, Leiria e Online
Solicite o registo gravado do workshop online/webinar já realizado, através do email mrs@marioruisantos.net - custo do acesso: 10,00 euros
*Valor da participação (15,00 euros) dedutível no custo de sessão individual - presencial ou online
▪inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net
WORKSHOP - "Parar de Fumar"
Efeitos do tabaco no organismo
Dinâmica da dependência
Eficácia da hipnose no tabagismo
Plano
- Preparação
- Auto-Hipnose
- Recuos, retrocessos e recaídas
Formador: Mário Rui Santos
Brevemente, novas edições em Lisboa, Porto, Leiria e Online
Solicite o registo gravado do workshop online/webinar já realizado, através do email mrs@marioruisantos.net - custo do acesso: 10,00 euros
*Valor da participação (15,00 euros) dedutível no custo de sessão individual - presencial ou online
▪inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net
WORKSHOP "Rupturas amorosas - Desapego e desprendimento"
O fim de um relacionamento é uma experiência que pode ser dolorosa.
Trabalhar o desapego, fazer o "luto" da relação, criar uma rotina de afastamento são alguns dos elementos que são relembrados neste encontro online.
Brevemente, novas edições em Lisboa, Porto, Leiria e Online
Solicite o registo gravado do workshop online/webinar já realizado, através do email mrs@marioruisantos.net - custo do acesso: 10,00 euros
*Valor da participação (15,00 euros) dedutível no custo de sessão individual - presencial ou online
▪inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net
WORKSHOP "Aprender a falhar" - do Perfeccionismo à Excelência
É importante aprendermos a falhar, a errar, o insucesso, a imperfeição...
Poderemos assim e de uma vez por todas libertarmo-nos da perturbadora obsessão perfeccionista e abraçarmos o caminho da excelência.
É no assumir corajoso da nossa imperfeição que mais atenta e livremente aprenderemos com os nossos erros.
Dessa forma iremos sublimando todas as falhas e insucessos em poderosos
degraus ao encontro de uma possível e natural excelência.
Assista ao meu video "Esta coisa de sermos perfeccionistas tem muito que se lhe diga"
Datas - Workshop "Aprender a falhar" - Do perfeccionismo à excelência
Brevemente, novas edições em Lisboa, Porto, Leiria e Online
Solicite o registo gravado do workshop online/webinar já realizado, através do email mrs@marioruisantos.net - custo do acesso: 10,00 euros
*Valor da participação (15,00 euros) dedutível no custo de sessão individual - presencial ou online
▪inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net
WORKSHOP SDN/IL - Saber Dizer Não/Impor Limites
Lisboa . Porto . Online
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Identificar, compreender e limpar / Enquadramento, bloqueios e estratégias
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Começar a dizer "não" a certas coisas, não quer dizer que se é egoísta...
Quer dizer que se respeita.
"Dentro" desta dificuldade pessoal de se dizer "não" aos outros, entre outras possíveis causas, existe uma crença/convicção - que desde cedo se pode ter instalado e enraízado - de que se devem evitar as confusões, os confrontos, os conflitos, as discussões...
Se por um lado esta atitude (crença) parece até ser razoável e saudável, com muitos de nós ela pode transformar-se numa espécie de directiva ou mandamento que nos leva a evitar tudo aquilo que se enquadre na categoria de confronto.
Se a tivermos, há que observar e actualizar essa crença.
E poderá ser por aí o princípio da nossa afirmação pessoal.
Dizer "não" é uma das competências humanas e sociais mais importantes, que temos a aprender e praticar.
Ao aprendermos a dizer "não", interna e externamente, aprendemos a dizer "não" a pensamentos e comportamentos, a dizer "não" a pessoas e situações.
Se houver algo ou alguém que não respeite o nosso "não" com vitimizações ou acusações de egoísmo, será bom afastarmo-nos.
Física e/ou emocionalmente, criar distância.
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Assista ao meu video "Esta coisa de saber dizer não" (https://youtu.be/GyaeUQpxyaE)
Sobre o Workshop SDN/IL
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Porque é tão difícil dizer NÃO ou impor limites?
Que consequências podem vir dessa dificuldade?
Porque é tão importante trabalharmos este assunto no nosso desenvolvimento pessoal?
Que procedimentos ou estratégias podem ser seguidos ou adoptados?
Que pode acontecer com esta mudança?
Brevemente, novas edições em Lisboa, Porto, Leiria e Online
Solicite o registo gravado do workshop online/webinar já realizado, através do email mrs@marioruisantos.net - custo do acesso: 10,00 euros
*Valor da participação (15,00 euros) dedutível no custo de sessão individual - presencial ou online
- inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net
WORKSHOPS RTX - Relacionamentos Tóxicos
Workshop presencial e online
Identificar, compreender e limpar / Enquadramento, bloqueios e estratégias
O que é um relacionamento tóxico?
Existem pessoas tóxicas?
Se existem, como identificá-las?
Porque agem assim?
Quais as consequências de se estar num relacionamento tóxico?
O que fazer perante um relacionamento tóxico?
Porque não é fácil sair de um relacionamento tóxico?
Que bloqueios existem?
Que procedimentos ou estratégias podem ser seguidos ou adoptadas?
Brevemente, novas edições em Lisboa, Porto, Leiria e Online
Solicite o registo gravado do workshop online/webinar já realizado, através do email mrs@marioruisantos.net - custo do acesso: 10,00 euros
*Valor da participação (15,00 euros) dedutível no custo de uma sessão individual (presencial ou online) - valor não acumulável com outros workshops
- inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net
Da limpeza da culpa à paz interior, da paz interior ao amor-próprio - Um caminho
Workshop presencial e online
- Porque a culpa está tão presente em nós? Quais as suas origens e funções?
O que fazer com ela? Porquê e para quê a sua "limpeza"?
Qual a sua relação com a paz interior e com o amor próprio?
Destinatários: Público em Geral
Castelo Branco, Arouca, Coimbra e Aveiro - datas a agendar
Brevemente, novas edições em Lisboa, Porto, Leiria e Online
Solicite o registo gravado do workshop online/webinar já realizado, através do email mrs@marioruisantos.net - custo do acesso: 10,00 euros
*Valor da participação (15,00 euros) dedutível no custo de sessão individual (presencial ou online) - valor não acumulável com outros workshops
- inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net
Webinars - Acções online de introdução aos workshops presenciais
Destinatários: Público em Geral
Auto-Hipnose e Depressão
- Factores geradores da depressão e a sua reinterpretação com a auto-hipnose
(data a anunciar) - 21h-22h30 - online/plataforma Zoom - custo 10,00 euros*
Auto-Hipnose e Ansiedade
- A experiência pessoal da ansiedade e como a auto-hipnose pode ajudar
(data a anunciar) - 21h-22h30 - online/plataforma Zoom - custo 10,00 euros *
Perdão
- Um processo interno complexo
(data a anunciar) - 21h-22h30 - online/plataforma Zoom - custo 10,00 euros*
*Valor da participação dedutível no custo do workshop presencial ou em sessões individuais
- inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net
Workshop Auto-Hipnose e Ansiedade - (presencial)
- A experiência pessoal da ansiedade e como a auto-hipnose pode ajudar
Destinatários: Público em Geral
Albufeira - (data a anunciar) - 20h00 - 23h00
Lisboa - (data a anunciar) - 20h00-23h00
Porto - (data a anunciar) - 20h00 - 23h00
Leiria - (data a anunciar) - 20h-23h
Castelo Branco e Arouca - datas a agendar
Valor da participação: 30,00 euros
- inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net
Workshop Auto-Hipnose e Depressão - (presencial)
- Factores geradores da depressão e a sua reinterpretação com a auto-hipnose
Destinatários: Público em Geral
Albufeira - (data a anunciar) - 20h00 - 23h00
Lisboa - (data a anunciar) - 20h00-23h00
Porto - (data a anunciar) - 20h00 - 23h00
Leiria - (data a anunciar) - 20h-23h
Castelo Branco e Arouca - datas a agendar
Valor da participação: 30,00 euros
- inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net
Workshop "Perdão"* - (presencial)
- Um processo interno complexo por etapas
Destinatários: Público em Geral
Albufeira - (data a anunciar) - 20h00-23h00
Lisboa - (data a anunciar) - 20h00-23h00
Porto - (data a anunciar) - 20h00-23h00
Leiria - (data a anunciar) - 20h-23h
Castelo Branco e Arouca - datas a agendar
Valor da participação: 30,00 euros
- inscrições ou mais informações através de mrs@marioruisantos.net
Workshop "Perdão" - Terapeutas (presencial)
Porto - (novas datas a agendar) - 10h00-13h00
Lisboa (Presencial+ZOOM) - (novas datas a agendar) - 20h00-23h00
Faro e Leiria - datas a agendar
Valor da participação: 55,00 euros *inscrições através de mrs@marioruisantos.net
PROJECTO "ESCOLA do PERDÃO" - Desenvolvimento Pessoal e Terapeutas
Workshop de Auto-Hipnose
Cursos Intensivos de Auto-Hipnose e Desenvolvimento Transpessoal
"Hipnose nos Nossos Dias"
*Estas acções têm como público final indivíduos que estão em processo de desenvolvimento pessoal ou em trabalho terapêutico - não estão dirigidas a terapeutas, coaches ou outros técnicos na área da saúde mental, desenvolvimento pessoal, bem-estar emocional ou holística. Pelo que a organização destes cursos/workshops se reserva o direito a não admitir esse tipo de participantes nestas acções.
Formações na área terapêutica - para terapeutas - podem ser consultadas em www.Hipnoterapia.pro
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A partir do momento que dominamos o nosso sistema de crenças, convicções, perspectivas ou verdades provisórias e o orientamos no sentido do equilíbrio/bem estar, nosso e de quem nos rodeia, damos o primeiro passo para a mestria de nós mesmos.
O segundo passo será o reforço dessas verdades mais ou menos provisórias, mais ou menos definitivas, em nós, através de uma auto-comunicação multissensorial.
Desenvolva estas capacidades em si.
Participe no curso de
auto-hipnose e desenvolvimento transpessoal.
Próximas acções:
LISBOA – (novas datas a agendar) - 20h-23h
(esta acção será também transmitida via ZOOM)
GPHM/HypnosPortugal
Rua Gonçalves Zarco, 6-I - 1º Dto.
1400-191 Lisboa
- mapa em www.bit.ly/HypnosLX
LEIRIA - (novas datas a agendar) - 20h-23h
Leirimédica
Rua de Santiago Nº14
2400-208 Leiria
PORTO – (novas datas a agendar) - 10h-17h30
RUA da Boavista, 844 - 5º piso - sala 5.2
4050-106 Porto
FARO - (novas datas a agendar) - 10h-17h30
FaroAvenida
Av.5 de Outubro,
nº 82-A
8000-076 Faro
Coimbra, Braga, Viana do Castelo e outras localidades -> datas a anunciar
clique para ver-> evento facebook
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inscrições através de: mrs@marioruisantos.net
ou tmvl.: 964 596 010 (enviando sms com primeiro e ultimo nome, email de contacto e indicação da cidade para onde se quer inscrever - Lx, Pt, Cb, Ar, Fr ou Online)
O valor da participação no curso é de 45,00 Euros,
sendo o pagamento efectuado com a inscrição e antes do início do curso.
Obs.: Embora realizada em grupo, esta é uma acção de proximidade e com algum grau de interpessoalidade, pelo que a dimensão dos grupos não deverá exceder os 20 participantes, dependendo do local onde se realizam.
"Quem olha para fora, sonha.,
Quem olha para dentro, desperta."
Carl Jung
Workshop Auto-Hipnose
"O único lugar onde ele nunca pensará procurar"
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"Uma antiga lenda hindu diz-nos que outrora, todos os homens eram deuses. Mas eles abusaram de tal forma da sua divindade que Brahma, o mestre dos deuses, decidiu tirar-lhes todos os poderes divinos e escondê-los num lugar onde fosse completamente impossível encontrá-los. O grande problema existiu em encontrar o lugar apropriado.
Os deuses menores foram convocados para uma reunião a fim de se resolver o problema. Eles propuseram o seguinte: Enterrar a divindade do homem na terra. Mas Brahma respondeu: "Não, não é o suficiente, porque o homem desenterrá-la-ia e encontrá-la-ia."
Então os deuses responderam: "Neste caso, metamos a divindade no mais profundo dos oceanos."
Mas Brahma respondeu de novo: "Não, mais cedo ou mais tarde, o homem exploraria a profundeza dos oceanos e certamente que um dia, a encontraria e a traria à superfície."
Então os deuses menores concluíram: "Nós não sabemos onde a vamos esconder porque não existe na terra nem no mar um lugar seguro que o homem jamais encontrasse."
Brahma disse: "Vejamos o que faremos à divindade do homem: vamos escondê-la no mais profundo dele próprio, é o único lugar onde ele nunca pensará procurar."
(Eric Butterworth, Discover the Power Within Yourself)Escreva algo interessante sobre o seu negócio aqui.
* Quer organizar um curso na sua localidade ?
Contacte-nos: mrs@marioruisantos.net
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Enriqueça os seus conhecimentos e aplique as técnicas de:
.Relaxamento
.Fortalecimento da Auto-Estima/Amor Próprio
.Gestão de Stress
.Definição de Objectivos
.Gestão da Ansiedade/Dor/Fobia
....
Encontre os Caminhos, Descubra as Respostas, Aplique as Soluções
Auto-Hipnose
O ser humano é uma entidade poderosa e com recursos fantásticos. A sua energia interior, a sua actividade hormonal, os químicos naturais que consegue sintetizar e a actividade celular que pode influenciar, são vastos.
Quando utilizadas e equilibradas no sentido de proporcionar mais qualidade de vida, as emoções são a matéria-prima desse trabalho.
Estas acções de formação pretendem iniciar o indivíduo em algumas técnicas que contribuirão de forma eficaz para o equilíbrio necessário ao seu dia-a-dia. Ajudando-o a relaxar, a estabelecer objectivos, a manter a sua auto-disciplina e a controlar algumas situações específicas.
Desenvolvimento Transpessoal
Desenvolvimento do ser numa perspectiva que abrange a dimensão física, psíquica e espiritual. Fazendo a conexão entre o conhecimento científico padrão, as observações e proposições transpessoais (como a física quântica), recorrendo a estados modificados de consciência.
A visão transpessoal observa o homem como um todo, composto de corpo, alma e espírito, capaz de escolhas, capaz de transcender o limite físico do corpo, viajando fora do Espaço-tempo das teorias cartesianas de Newton, já ultrapassadas pelas teorias Quânticas e Relativas da física..
Jung já escrevia em seus textos sobre a qualidade física da mente, citando a "energia da mente", os símbolos que canalizam esta energia e algo que liga a mente, como uma "central", mas que ele mesmo não soube explicar perfeitamente.
A visão Transpessoal aceita especialmente estes preceitos, e adiciona a capacidade do ser humano de alterar os estados da consciência, para alcançar uma dimensão diferente da normal (vigília) chamada comumente de "Consciente", e nessa transcendência desenvolver-se.
Quem pode participar
Qualquer pessoa poderá participar nestas acções, salvaguardando a organização destes cursos algumas situações de utilização de medicação como calmantes ou anti-depressivos.
Uma vez que durante cada acção de formação serão efectuados diversos exercícios de relaxamento, não se recomenda a participação de pessoas que estejam sob o efeito desse tipo de medicação.
A existir essa medicação, o formador deverá ter conhecimento dessa informação.
Conteúdo
1ª parte
- Perspectivas filosóficas e espirituais - pontos de partida
- Estados modificados de consciência
- Auto-Relaxamento
Técnicas de auto-relaxamento como a contagem decrescente e lugar seguro - contacto com formas de fortalecimento do ego
- Responsabilidade emocional - A gestão do equilíbrio e das emoções
- Gestão de Situações/Stress
Formas e métodos para resolução rápida e gestão continuada de situações relevantes para o aluno - enquadramento teórico e aplicações de técnicas
2ª parte
- Definição de Objectivos
Definição clara e realista de objectivos individuais - programação e disciplina para os atingir
- Gestão de Ansiedades/Dor/Fobias...
Técnicas e prática de gestão de situações geradoras de ansiedade, dor, fobias...
Valor
O valor da participação no curso é de 45,00 Euros,
sendo o pagamento efectuado com a inscrição e antes do início do curso.
...
inscrições através de: mrs@marioruisantos.net
ou tmvl.: 964 596 010 (enviando sms com primeiro e ultimo nome, email de contacto e indicação da cidade para onde se quer inscrever - Lx-Lisboa, Pt-Porto, Ar-Arouca, Cb-Castelo Branco, Lr-Leiria, Alb-Albufeira ou Online
Os interessados em participar nesta acção que tenham algum tipo de limitação financeira, deverão contactar-nos e colocar esse assunto.
Analisaremos, caso a caso, as circunstâncias apresentadas.
Formação de Terapeutas
Lisboa - Porto - Leiria - Coimbra - Albufeira
Quando recebemos directamente de sábias fontes de conhecimento como Jeffrey Zeig, Eric Greenleaf, Brian Weiss, Teresa Robles, Sofia Bauer, Gastão Ribeiro, Hans TenDam, Dabney Ewin, Assen Alladin, Betty Alice Erickson, Roxanna Erickson-Klein, e indirectamente de mestres como Choa Kok Sui, S.N.Goenka, Lou Marinoff, Castañeda, Jiddu Krishnamurti, Wayne Dyer...e outros grandes nomes da psicoterapia, da hipnoterapia, da meditação, da consultoria filosófica, da terapia energética ou do xamanismo...
Quando se recebe de tantas pessoas com que se trabalha há mais de 15 anos, em sessões individuais e workshops, em Lisboa, Porto, Leiria, Faro, Coimbra, Aveiro...
Quando se recebe de tantos alunos e colegas com que se vai trabalhando, formando, ajudando...
...o melhor mesmo é: PARTILHAR! Partilhar nos diversos cursos que vamos organizando e realizando, nos mais diversos locais do país.
Com cada vez mais qualidade. Com cada vez mais conteúdo. Com cada vez mais experiência.
Hypnos/GPHM - A formação de hipnoterapia - www.Hipnoterapia.pro
