AGENDA eventos MRS e Hypnos/GPHM

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31 Janeiro (sábado) – 9h00 / 13h00 – SINTRA 

Falar de autoestima hoje é importante!

Nunca fomos tão expostos a comparações, padrões inalcançáveis e cobranças internas. 

Isto não significa, necessariamente, que exista uma "epidemia" de falta de autoestima, mas muitos especialistas apontam para um aumento perceptível de insegurança, autocrítica excessiva e sensação de inadequação — especialmente influenciadas por redes sociais, ritmo acelerado de vida e pressões sociais.

Este vai ser o tema da nossa próxima caminhada.

Caminhemos juntos!

Custo: 15€ Reserva (ou 20€ Reserva + Plantar uma Árvore em Sintra)

 + informações em www.hikeinsintra.com/itens/caminhada-autoestima

"ESCOLA DO PERDÃO"

SEMINÁRIO PRESENCIAL ou Online (Público em Geral)
E se fosse dito, a quem está a sofrer, que não precisa de perdoar ninguém para estar em paz consigo? 

Que existem outras etapas que podem ser percorridas para lhe trazerem a paz que precisa para a sua vida, sem ter de se obrigar a perdoar?

Venha conhecer esse caminho. Participe nos nossos próximos encontros da "Escola do Perdão" 

+ informações em www.MarioRuiSantos.net/escola-do-perdao

Online (Zoom) – 4 Fevereiro – 20h30/22h30 

LISBOA – 6 Fevereiro – 20h30/22h30

*Valor da participação (15,00 euros) dedutível no custo de sessão individual - presencial ou online. Inscrições através de mrs@marioruisantos.net  

* A agendar: Porto, Leiria, Albufeira, Coimbra, Arouca, Castelo Branco, Viana do Castelo, Braga…

"AUTO-ESTIMA 2.0"

SEMINÁRIO PRESENCIAL ou Online (Público em Geral)
Uma boa auto-estima é fundamental para um bom equilíbrio emocional e uma boa saúde mental.

Venha aprender connosco algo mais sobre esse pilar da nossa saúde e bem-estar: As causas ou origens de uma baixa auto-estima, as consequências e as estratégias para a trabalhar, reforçar e manter. 

Formador: Mário Rui Santos

+ informações em www.MarioRuiSantos.net/cursos-e-palestras

Venha participar nesta acção em formato presencial ou online

LISBOA – 12 Fevereiro – 20h30/22h30

 Online (Zoom) –18 Fevereiro – 20h30/22h30  

*Valor da participação (15,00 euros) dedutível no custo de sessão individual - presencial ou online. Inscrições através de mrs@marioruisantos.net  

* A agendar: Porto, Leiria, Albufeira, Coimbra, Arouca, Castelo Branco, Viana do Castelo, Braga…

+ info em: www.Hipnoterapia.pro/calendário  

SEMINÁRIOS ONLINE/WEBINAR (terapeutas) 

Destinatários: Terapeutas  

– Perturbações do Comportamento Alimentar 

- 10 Fevereiro - 20h30-22h30 

+ info em www.Hipnoterapia.pro/workshops-e-seminários 

SUPERVISÃO ONLINE – Terapeutas (ex-alunos ou alunos em formação nos cursos da Hypnos/A-GPHM - Porto, Leiria, Coimbra e Albufeira) 

- 25 Fevereiro – 20h30/22h30 – exclusivo para alunos e ex-alunos, inscrições através de hipnose.portugal@gmail.com

- datas a agendar - 21h00-23h00 

*mais info em www.MarioRuiSantos.net/clube-de-leitura  

- Lisboa, Porto e Online – agendamento através de mrs@marioruisantos.net ou por tmvl: 964 596 010
- Leiria – agendamento através da Leirimédica (tmvl: 968 445 511) 

- datas a agendar para o período de Fevereiro a Julho de 2026, entre as 10h e as 16h
*mediante inscrição prévia através de mrs@marioruisantos.net