Artigos e Entrevistas

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-"Autocompaixão ou Autocomiseração?"

(artigo publicado na Revista Saúde Actual - Maio/Junho 2026)

-"Amor próprio – Um dos amores mais importantes da nossa vida" 

(artigo publicado na Revista Saúde Actual - Mar/Abr 2026)

-"Auto-estima 2.0"

(artigo publicado na Revista Saúde Actual - Jan/Fev 2026)

-"Nostalgia, Solidão e a Tristeza de Natal: Como Acolher as Emoções Difíceis no Fim do Ano" 

(artigo publicado na Revista Saúde Actual - Nov/Dez 2025)

-"Emoções Difíceis"

(artigo publicado na Revista Saúde Actual - Set/Out 2025)

-"A utilidade da Raiva"

(artigo publicado na Revista Saúde Actual - Jul/Ago 2025)

-"Auto-confiança e Vulnerabilidade - Uma estranha relação" 

(artigo publicado na Revista Saúde Actual - Maio/Junho 2025)

-"O(s) MEDO(s) da MORTE" 

(artigo publicado na Revista Saúde Actual - Mar/Abr 2025)

 -"ACEITAR – Que coisa tão difícil!"

(artigo publicado na Revista Saúde Actual - Jan/Fev 2025)

 -"Mudança – O eterno caminho humano"

(artigo publicado na Revista Saúde Actual - Nov/Dez 2024)

-"O círculo vicioso da estagnação e desmotivação"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Setembro/Outubro 2024)

-"SUPERMOTIVAÇÃO -“Desistir não é opção!” – (será mesmo assim??)"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Julho/Agosto 2024)

-"Desapego – Esse tão difícil trabalho"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Maio/Junho 2024)

-"Relacionamentos tóxicos em contexto familiar"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Março/Abril 2024)

-"Autoconhecimento – Porquê e por onde começar?"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Janeiro/Fevereiro 2024)

-"A culpa deslocada, a vergonha alheia e o desamor equivocado"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Novembro/Dezembro 2023)

-"A Quietude, o Silêncio e a Ponte"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Setembro/Outubro 2023)

-"Sobre a TRISTEZA"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Julho/Agosto 2023)

-"LUTO – Processo ou caminho por etapas "

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Maio/Junho 2023)

-"Rupturas amorosas - Luto, desapego, desprendimento..."

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Março/Abril 2023)

-"Do Perfeccionismo para a Excelência – Uma mudança importante"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Janeiro/Fevereiro 2023)

-"Saber dizer “Não” e impor limites"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Novembro/Dezembro 2022)

-"Emoções. Reprimi-las ou exprimi-las?"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Setembro/Outubro 2022)

-"O vício da aprovação"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Julho/Agosto 2022)

-"Ovelha Negra, Ovelha Luz" 

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Maio/Junho 2022)

-"O popular medo da solidão"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Março/Abril 2022)

-"A mudança e o compromisso para a mudança"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Janeiro/Fevereiro 2022)

-"Meditação, essa enorme e incontornável "desnecessidade"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Novembro/Dezembro 2021)

-"Decisões - A vitamina D"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Setembro/Outubro 2021)

-"O Medo da Compaixão" 

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Julho/Agosto 2021)

-"A Ciência do sentimento de indiferença"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Maio/Junho 2021)

-"Esperança – A indispensável vontade de acreditar"

(artigo publicado na revista Saúde Actual - Jan/Fev 2021)

-"Hipnose, auto-hipnose e desenvolvimento pessoal"
(artigo publicado na revista Saúde Actual - Nov/Dezembro 2020)

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-"Liberdade de pensamento para pensar a liberdade, a ovelha negra e a coragem
de mexer em feridas emocionais"
(artigo publicado na revista Saúde Actual - Set/Outubro 2020)

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-"Hipnose, a "Verdade" e a Verdade"
(artigo publicado na revista Saúde Actual - Jul/Agosto 2020)
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-"Expressão de Afectos"
(artigo publicado na revista Saúde Actual - Mar/Abril 2020)
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-"Limpezas, arrumações e reciclagens (externas e internas"
(artigo publicado na revista Saúde Actual - Jan/Fevereiro 2020)
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-"Auto-estima e (des)Amor Próprio-
A ausência de paz na relação connosco próprios"
(artigo publicado na revista Saúde Actual - Nov/Dezembro 2019)
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-"Perdoa! Perdoa! Perdoa! - Tem mesmo de ser?"
(artigo publicado na revista Saúde Actual - Set/Out 2019)

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-"Tenho de... Devo de..., Preciso que... e outros imperativos
Papéis que assumimos inconscientemente"
revista Saúde Actual - Julho/Agosto 2019

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-"Razão e Emoção, Cérebro e Coração
– Um alinhamento impossível?
Talvez não…"
revista Saúde Actual - Maio/Junho 2019

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- "Hipnose e Imaginação"

revista Saúde Actual - Mar/Abril 2019

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-"RELACIONAMENTOS Ruídos, Contágios e outras Interferências …e como a (auto)hipnose pode ajudar"

revista "Saúde Actual" - Jan/Fev 2019

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- "Auto-Hipnose, Auto-Consciência, Auto-Estima, Auto-Confiança..."

revista Saúde Actual - Novembro/Dezembro 2018 

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- "Auto-Hipnose para nos desipnotizarmos"

revista Saúde Actual - Setembro/Outubro 2018 

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- "A Hipnose e o Corpo"

revista Saúde Actual - Julho/Agosto 2018 

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- "A Inteligência Emocional e a Hipnose"

revista Saúde Actual - Maio/Junho 2018 

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- "Sob Pressão?"

revista Saúde Actual - Mar/Abril 2018 

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- "A Dinâmica do Recomeço"

revista Saúde Actual - Jan/Fevereiro 2018 

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- "Mudança"

revista Saúde Actual - Nov/Dezembro 2017 

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- "O Objectivo" 

revista Fora da Caixa - Nov. 2017 

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-"A Imaginação e a Vontade - O Poder da Mente"

revista Saúde Actual - Set/Outubro 2017 

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- "Hipnose e Amor" (a importância do Amor-próprio)

revista Saúde Actual - Março/Abril 2017 

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- "Transes Natalícios e Hipnoterapia"

revista Saúde Actual - Novembro/Dezembro 2016 

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- "HIpnose Anti-Envelhecimento"revista Saúde Actual - Setembro/Outubro 2016 . . .

- "Hipnose com Crianças e Jovens"revista Saúde Actual - Maio/Junho 2016 . . .

- "Memórias transgeracionais, memórias genéticas ou de vidas passadas… e hipnose"

revista Nauzero - Abril 2016 

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- "A Primavera das nossas emoções - Auto-hipnose preventiva e estabilizadora"

revista Saúde Actual - Março/Abril 2016 

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- "Relacionamentos, hipnose e hipnodrama"

revista Saúde Actual - Janeiro/Fevereiro 2016 

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- “1, 2, 3… feche os olhos e dê à luz - Hipnose e Parto ou… Hipnoparto"

revista Saúde Actual - Novembro/Dezembro 2015 

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- "A Hipnose e o Síndrome de Repressão Mediúnica"

revista Nauzero - Setembro 2015 

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- "Hipnose e Alimentação - A consciência da nutrição emocional"

revista Saúde Actual - Maio/Junho 2015 

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- "A Hipnose e a Culpa - Como nos desipnotizarmos da recriminação..."

revista Nauzero - Abril 2015 

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- "Hipnose e Hipnoterapia - Uma abordagem natural a problemas emocionais"

revista Saúde Actual - Janeiro/Fevereiro 2015 

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- "Hipnose?"

revista Nauzero - Janeiro 2015 

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- editorial Newsletter MulherEndo

Associação Portuguesa de Apoio a Mulheres com Endometriose - Setembro 2013 

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- "Hipnose contra as dores de parto"

jornal "Sol" - Agosto 2013 

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*- "A imaginação é mais forte que a vontade?"

revista Insights - Maio 2013 

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*- "Feche os olhos e... trabalhe a sua mente."

revista Zen Energy - Maio 2013 

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*- "A Mente e a Dor"

boletim Abraço - Janeiro 2009 

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*- "Wake up and hypnotize yourself"

newsletter LCCH - summer 2008 

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*- "Feche os olhos, abra a mente"

revista Única/Expresso - Fevereiro 2008 

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*- "Deixar de fumar com os olhos fechados" parte 1 / parte 2

revista Saúde Actual - Março/Abril 2008 

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*- "Hipnose clínica" parte 1 / parte 2

revista Saúde Actual - Janeiro/Fevereiro 2008 

*Links em actualização 

- Participação no programa "50+ tudo!" da associação 50plus all na RCM  - Março 2026

- Participação no podcast(video) BEM ESTAR TOTAL NO PROFISSÃO MUNDO | Episódio Especial -Tema: Depressão e Suicídio na Sociedade - Agosto 2025

- Participação no podcast do Expresso "Viver sem Idade" - Set/2024

*- "Tanto Mar com Mário Rui Santos" - Rádio AVA - A vida ama-me
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- "Hipnose" - RDP Internacional com Vítor Correia Marques
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- "Hipnotizados" - TSF com João Paulo Meneses
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*- "Energias positivas" - Rádio Mais Oeste com Ricardo Lemos
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- "Hipnose" - Rádio Horizonte

*Links em actualização