Mário Rui Santos
hipnoterapia e aconselhamento terapêutico

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O processo hipnótico como terapia e técnica motivacional

O nosso sistema - corpo e mente - é capaz de coisas fantásticas, mas por vezes quando a mente está cansada o corpo pode inquietá-la e fazê-la sorrir, agir, mudar...
Outras vezes o corpo está cansado mas a mente está activa, e o contrário pode acontecer: levando a que o corpo desperte e materialize/concretize aquilo que a mente pede.
E ainda, outras vezes estarão estes dois especiais componentes cansados (corpo e mente),
sendo aí o papel que a alma (ou o espírito) tem fundamental para a mudança.

Por isso é tão importante quebrar rotinas e fazer coisas diferentes, activar o corpo, usar os sentidos, sentirmo-nos vivos.
Por isso é tão importante AGIR, nutrirmo-nos emocionalmente.
De uma forma mais interessante que a utilização de anti-depressivos ou ansiolíticos, você usa o corpo e a sua mente para produzir outros químicos bem mais poderosos e bem mais eficazes.

É por isso que a minha forma de trabalhar com as pessoas é cada vez menos convencional, comparando com o velho modelo terapêutico.
Por isso, para além das sessões presenciais você poderá receber emails, sms ou discutir estratégias e dinâmicas mentais ao telefone.
Em processos de mudança é isto que me faz sentido.
É também por isso que não vejo as pessoas com que trabalho como pacientes, clientes ou doentes, mas sim mutantes (pode parecer-lhe um pouco excêntrica esta minha expressão, mas é um risco calculado :).

Nestes processos de mudança a utilização das técnicas hipnóticas (auto-hipnóticas) é uma ferramenta poderosa, mas a concretização dessas mudanças nos comportamentos, nas vidas das pessoas é uma materialização que eu posso acompanhar sempre que a pessoa estiver disposta a receber esse apoio.
É um trabalho de equipa, no sentido de uma revolução interior..

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O processo hipnoterapêutico contém várias etapas:
o rapport - em que o terapeuta apresenta a sua estratégia, explica o método e
responde a todas as questões do paciente;

a indução - em que o transe é induzido ao paciente, com indicações progressivas de relaxamento;

o aprofundamento - em que se aprofunda o estadode transe do paciente para um mais eficaz tratamento;

a sugestão - mensagens que dão indicações claras sobre como o indivíduo deverá
reagir a um determinado estímulo, após o despertar - de acordo com a sua vontade e desejo;

o despertar - momento em que se desperta o paciente, com todas as sensações normais de volta ao seu corpo.

*É ainda importante referir que esta forma mais clássica de utilização da hipnose é, na maior parte dos casos, feita por mim como modo de sumarizar e integrar todo um conjunto de novas directivas, perspectivas ou auto-sugestões, debatidas e construídas ou realizadas previamente com cada pessoa.
De acordo com o seu objectivo, problema ou sintoma.


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Sugestões pós-hipnóticas

As sugestões pós-hipnóticas são frequentemente usadas para ajudar a alterar determinados comportamentos do indivíduo.

Durante o transe o terapeuta sugere à mente inconsciente do indivíduo que, depois de despertar,
e quando um determinado desejo for suscitado ou passe por uma determinada situação, ele responda de uma forma específica e diferente da habitual. De acordo com o desejo e a vontade do indivíduo.

Por exemplo, suponha que se sente em stress ou deprimido e imagine que neste caso, por efeito de uma sugestão hipnótica eficaz, em vez de continuar a refugiar-se no comportamento negativo habitual, que tanto o(a) vem fazendo sofrer, espontaneamente, em si surge, num impulso profundo, uma vontade firme de fazer algo diferente, de fazer algo que até lhe dê prazer, como por exemplo ir passear, ver pessoas e lugares ou
simplesmente ir à janela, sabendo que vai respirar fundo, gostosamente, e que só com isso se vai sentir logo, distante daquele hábito, que tanto o (a) tem feito sofrer, que se vai sentir bem melhor...a caminho da tranquilidade, da paz...


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